Como me desafio, com leveza, a mudar meus padrões mentais?
Perguntando sempre: “Isso é verdade ou é coisa da minha cabeça?”
Eu tenho um hábito bem esquisito de tentar adivinhar o que o outro está sentindo, pensando, matutando…
Você não sabe, menina??!!! Minha criatividade de inventar histórias na cabeça dos outros é digna das novelas da Globo!
Só tem uma questão intensa quando faço isso, e essa questão é minha chave dos meus padrões mentais.
Eu não percebo que estou montando este roteiro imaginário de novela mexicana na minha cabeça e faço isso no automático, então, quando eu vejo, já assumi que fulano esta triste porque eu fiz isso, ciclana está chateada porque eu fiz aquilo…e sempre eu sou o centro das emoções do mundo… Será que isso é verdade ou é coisa da minha cabeça?
Ora, o Sol é o centro do Universo, não euzinha…
Então respiro consciente desse meu automatismo insano, e proponho o EXERCÍCIO DE RESPIRAR LEVEZA.
Me imagino no meu oásis interior e relaxo me conectando com meus pensamentos e sentimentos. Ao terminar minha meditação ativa, trabalho comunicação verdadeira e amorosa com quem está a minha volta e assim descubro, com alegria, que nem sempre o humor do outro está relacionado as minhas atitudes. Mas se estiver (sim, pode acontecer), abro, de uma maneira delicada, a porta da fala sincera e desafaço os nós entre nós dois.
E assim sigo me conectando, me entendendo e me aprimorando todos os dias da minha vida. E você? O que faz para mudar seus padrões mentais?
Me conta e vamos juntos aprendendo e ensinando! Até mais!
Andrea Ribeiro Gomes
A Arquiteta que Respira a seu dispor, com intenção verdadeira de ser inspiração e ação amorosa para você e para o Mundo.
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